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艾灸的时候,你“得气”了吗?

日期:2019-01-09 14:03:48

人体有许许多多的穴位,如何找穴位是门很有讲究的学问。很多经验丰富的老中医,在经过长时间的摸索以后,才会熟练地掌握这门学问。至于艾灸新手,则应该遵循以下这些方面来寻找!

如何找穴位:

人身上的穴位,并不像黄帝内经里面说的那样“在固定的地方”。比如关元穴,就肯定在人身上肚脐以下三寸,然后你用手量出那个位置就肯定是关元穴——其实这是现在人的误区!这是现在的那些庸医把书给“读死”了! 具体找穴位的方法是:

1、首先在书上或者网上查出要灸的穴位位置,如果有兴趣深入钻研的也可以买一个经络小铜人来研究。

2、活用手势,量出精确的位置:

3、用点燃的艾条在身上的那个位置上面动作小一点,左动动,右动动,上动动,下动动,具体范围不要超过1厘米,来回找,找到能发动“感传”的具体的地方。也就是放到这个地方,感觉到“不仅仅是这个皮肤烫热,而是其他地方也开始热了”。找到这个地方之后就可以开始放在上面灸了。

其实每个人的穴位都被《黄帝内经》标注好了,其实是很精确的,只不过每个人的具体穴位可能根据每个人的不同的成长经历,个体不同,所以穴位可能不会一模一样。因此需要“具体问题具体分析”的去找。并不要完全按照书里面说的,就认定了那个地方。

河南国医研究院提示:书,不要读死了 !

千万千万,不要“太执着”于书本上面的那个穴位的具体位置,但一定要以这个书本上的穴位的位置为出发点,在它旁边不超过一厘米的范围内寻找最佳的敏感点。

可能你一开始的时候仅仅感觉到艾条下面皮肤热、灼热、烫热,不要慌,你来回动动,可能就会在这个穴位的旁边不远的地方,能发现即使放在上面,也感觉不到皮肤热,而是里面发热,或者其它地方发热,那么就在这个位置艾灸。尤其是在灸“关元”和“气海”的时候,你可以好好体会,虽然这两个地方相距不是太远,但感觉很不一样。

每个穴位原则上是“灸到感传消失了,只能感觉到皮肤灼热”为止。艾条灸,每个穴位灸15-20分钟为好。

例:灸气海、关元的“传感”体验

在灸气海或者关元的时候,一旦发生了“感传”的现象,那么从灸这个地方开始,会围绕身体一周,像一根烧热了的铁丝围在你的小腹上面,从前面到后面,一根线都是热的,如同拴了一根热的皮带在腰上。这根热的“带”就是带脉,如果出现了这个感觉,就是“带脉”打通了。

艾灸时候,心情平和是非常重要的哦。另外,艾灸的时候用心去感受灸火的流动,不仅能够提高艾灸的疗效,还能放松自己的心情给自己一个乐观的心态,可谓是一举两得哦。

要想艾灸的疗效好,很简单一句话:“灸之要,气至则有效”。

什么是“气至”?

“气至”又称“得气”,指的是:灸的表面不热深部热,局部不热远部热,此处不热其他地方热或者麻,或者胀,或者痛,或者其它的非“烧灼皮肤”的热感。

你肯定有个问题,就是:我艾灸的时候,肯定是灸片下面的皮肤感觉热啊,怎么会是肚子里面深的地方热呢?或者是这个地方不热,而是灸肚子的时候,背上热呢?或者灸大腿的时候,脚板热呢?

其实这就是上面说的那句话“灸之要,气至则有效”。

这句话的意思就是:灸疗的要点,是通过艾条灸某一个敏感的地方,并且这个地方发生了“感传”的现象,传到了其他地方去了,那么就是针灸所谓的“得气”了,那么如果发生了这种感觉,那么就算是“气至”,就是有效的。

如果没有发生这个感觉,仅仅是感觉到艾条下面的皮肤感到了“烧灼”烫痛的感觉,那么这就是没有找到“正确”的地方。

记住:一定要找自己身上最能发生“感传”的地方,这是关键!